미네랄소금의 모든 것 : 건강 효능과 사용법, 과도한 섭취 피하는 법

미네랄소금이란?미네랄소금은 우리가 일상에서 자주 사용하는 소금 중 하나입니다. 일상적으로 접하는 정제염이나 천일염도 미네랄소금의 일종이라 할 수 있지만, 이들 소금이 가지고 있는 특성에는 차이가 있습니다. 정제염은 나트륨만 거의 100%를 포함하고 있어, 다른 미네랄 성분은 부족한 반면, 미네랄소금은 다양한 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 그래서 미네랄소금은 단순한 조미료를 넘어 건강 보조 식품으로도 인식되고 있습니다. 🌿 미네랄소금의 주요 효능미네랄소금은 우리가 몸에서 필요로 하는 다양한 미네랄을 포함하고 있습니다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 아연, 망간, 셀레늄 등이 그것입니다. 이 미네랄들은 각기 다른 기능을 수행하며, 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 💪 1. 칼륨 : ..

2024.11.13