손발 저림, 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 하지만 이를 단순한 혈액순환 문제로만 여긴다면 오산입니다. 손발 저림은 잘못된 자세, 신경 압박, 혹은 체내 기혈 순환 장애까지 다양한 요인에서 비롯될 수 있습니다. 특히 증상이 반복된다면 빠른 대처가 필요합니다. 오늘은 동의보감에서 말하는 손발 저림의 원인과 이를 해결하기 위한 실천법들을 소개합니다. 손발 저림, 왜 생길까? 손발 저림은 흔히 혈액순환 장애와 관련이 깊습니다. 오래 앉아 있거나 잘못된 자세를 유지하면 혈류가 원활하지 않아 신경이 자극받게 됩니다. 전통 한의학에서는 이를 기혈의 막힘과 에너지 순환 부족으로 설명합니다. 손끝과 발끝은 신체 말단으로, 순환이 잘되지 않으면 쉽게 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 손발 저림, 이렇게 해결하세요..

어깨 통증은 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 많아지면서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 🖥️📱 어깨가 뻣뻣해지고 아프면 일상 생활에 지장이 생기죠. 이를 방치하면 만성적인 통증으로 이어질 수 있기 때문에 초기 증상에서부터 관리가 중요합니다. 오늘은 동의보감에서 제시하는 한방의 비법으로 어깨 통증을 완화하는 방법을 소개합니다. 1. 경옥고로 기혈 보충하기 💊 경옥고는 한방에서 기와 혈을 보충해주는 처방입니다. 기혈이 부족해 어깨 통증이 발생하는 경우, 경옥고를 섭취하면 전신의 기혈 순환을 돕고 통증 완화에 큰 도움이 됩니다. 특히 간기울결(간의 기운이 막히는 현상)으로 인한 통증에 효과적입니다. 경옥고는 기혈을 순환시키는 데 탁월한 효능이 있어 피로 회복에도 좋습니다. 💪 2. 가벼운..