🔍 염도계 없이 내 몸의 염도 체크하는 초간단 방법!
안녕하세요! 😊 오늘은 체내 염도를 쉽게 확인하는 꿀팁을 알려드릴게요. 염도는 우리 몸의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 부족하거나 너무 많으면 피로감, 두통, 심지어 탈수까지 유발할 수 있답니다. 그런데 염도계를 따로 구입하기는 부담스럽잖아요? 걱정 마세요! 집에서도 간단하게 염도를 체크하는 방법이 있습니다. 바로 500ml 물에 눈꽃빛소금 4g을 녹여 마셔보는 것이에요! 💧 어떻게 체크하나요?✔️ 500ml의 물을 준비합니다.✔️ 눈꽃빛소금 4g을 넣고 녹입니다.✔️ 한 모금 마셔보세요. 물이 짜게 느껴진다? -> 체내 염도가 0.9%보다 낮을 수 있어요.물이 적당하거나 맛있다? -> 정상 염도를 유지하고 있을 확률이 높습니다. 이 방법은 한의학 고서 동의보감에도 나와 있는 방식으로, 현..
2024.12.24